津野とスムース・フォックス・テリア

先週の土曜に28歳になりました。もういい加減誕生日が来ても嬉しくないようになってきた(^_^;)笑
去年の誕生日は忙しくてケーキとか食べれなかったんで休日にケーキ屋さんで食べれるだけケーキを食べまくる予定です(´・ω・｀)
それから、誕生日を祝って長い間使ってきた最近調子の悪いガラケーをAndroidに変えて、欲しかったコートをすごく悩んだんですけど買って、噂になってたカフェバーにも行けたので、
とても楽しい誕生日になったと思っています！
昨日の夜に友達達が誕生日会を開いてくれて、自分でもビックルするほどご飯を食べた（笑）
いつもこんなに楽しい誕生日だったらいいのになと感じます。
今日は休日！なので、やりたいことをなんでもする日にしたいと思います。12時まで寝てその後もダラダラして片付け、掃除、洗濯して、夕食に回鍋肉を食べて入念に歯磨きして寝ました！
良い休日の過ごし方ができたと思います。

04フルーツグラノーラダイエットって続けやすい？

フルーツグラノーラダイエット（人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります）は、続けやすいのでしょうか。

そもそもフルーツグラノーラとは、穀物とドライフルーツ（シリアルやヨーグルトなどに入れてもおいしいですね）がミックスされたシリアルの事を言い、牛乳（その名の通り、牛のお乳です。苦手だという方も少なくないですね）に混ぜて食べます。

そして、食事をこのフルーツグラノーラに置き換えるダイエット（女性なら誰でも一度くらいはしたことがありますよね）のことをフルーツグラノーラダイエット（女性なら誰でも一度くらいはしたことがありますよね）と呼ぶのです。

一般的なダイエット（女性なら誰でも一度くらいはしたことがありますよね）食品よりも美味しく食べることができるので、続けやすいダイエット（女性なら誰でも一度くらいはしたことがありますよね）と表現してもいいかもしれませんよ。

ダイエット（睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです）食品がまずくて継続出来ないと言う人は、フルーツグラノーラを使ってダイエットをやってみるのも良いと思います。

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特に決まりはないですよねが、夕食をおきかえると効果を持つです。

しかし、気をつけておきたいのが食べ過ぎです。

美味しいからといっても、すごくたくさん食べてしまうと逆効果になる為、注意（しすぎというくらいでちょうどいいのかもしれないですね）した方がいいでしょう。

カロリーは低いだからと言って、食べ過ぎると予想以上のエネルギーを摂取する事でしまい、太ってしまう事もあるそうです。

フルーツグラノーラダイエットとなるとは、しっかりとカロリー計算をしながら行うようにして下さい